人群恐懼

我有不算很嚴重的人群恐懼。

不算嚴重的意思是，如果必要，我可以控制到自己。
如果有一個朋友，一個可靠的朋友，在身邊作我的錨，我是可以在人海中找到方向。

第一次認真知道自己有人群恐懼，是在大二或是大三。
我記得是在沙田新城市廣場，當時自由行還未塞爆通道，
我和猴子好像是在沙田買東西，準備回宿舍。

有一點吵架嗎？我都忘了。
只記得下一刻就是喘不過氣，然後要暈倒。

接着的幾年，總是久不久就在人群中突然跳線。

之後，我們都不去多人的地方。
（除了遊行或者六四，哈哈。）

最近跟一鳴食飯，聽到的是要學習留意自己的呼吸和心跳。
那天起，我才發現，我平常都在喘氣。
有什麼事在催迫我嗎？我不知道啊。

今天早上是這幾年來，第一次在上班途中覺得要暈倒，
好想掉轉頭回去。（一向都很怕早上的多人時間，所以一定要聽歌一定要！）
被後面的阿叔推了好幾次。

我不知道呢，可能又是洞穴時間。

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其實是怕人群的什麼呢？

我常常問自己。

可能是身邊太多資訊，太多人的聲音在說話。
我覺得好煩又好驚。好像要被這些聲音帶走了。

可能是怕和人的距離太近。
我不喜歡不認識的人碰我。不喜歡不喜歡。

（其實我真的是很麻煩的人吧。）

怕別人的目光。怕比較。怕對望。

I want to stay invisible.

（其實根本就沒有人留意我，但還是很想退後。）

嗯，我真的退入洞穴啊。

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無論是上次講talk，還是昨天去錄電台節目。

大家都不相信我很怕public speaking，或是很內向。

我不知道，或者我真的變了？

如果真的變了，大概是因為我加入了一個由內向者組成的群體，
而裏面的彼此信任叫我們習慣無所不談吧。

但我最近覺得，有一點在自焚的感覺。
不是很外向的人，在扮着外向。
有很多資訊要處理，有很多人要回應。

我裏面磨擦的熱力，好像著了火。
But not in a good way。
It's burning me down.

I have to cool down cool down.

星期六還有一個分享會。
做完就可以先閉關。

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ＬＭ說，不用急着要從洞裏出來。

我試試吧。

（呀，現在寫博文都是低沉的時候。是自我療傷啊。）