半年

由確診有焦慮症到現在，

原來有半年多了。

昨晚和大家吃飯，

才突然發現，確診以後，

帶來了一些很微小，

卻很重要的改變。

雖然那是沒法治好的傾向，

但了解自己的構造、限制，

好像也放下了不少擔子。

原來，對於自己玻璃肚的接納，

也是一種釋放。

醫生說，因為焦慮，造成了腸道激活症。

少少刺激都不行。

所以當所有人吃了同一餐飯都沒事，

我就要肚疴三次。

現在知道了情況，

當然還是會肚疴。

但可能是因為抱有「哦，係咁啫」的心態，

放輕鬆下來，就去廁廁一次生完仔就得。

接着還是可以輕輕鬆鬆的繼續傾。

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確認了某一些事情，

一定會出現成為限制；

到它真的出現時，

就覺得「哦，係咁啫」。

心裏的法官也就說不出什麼話了。

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有點routine 也是要守住，

例如放假就放假，

玩就玩。

這件事，原來都要學。

冰島之旅，也算是這樣了。

雖然行程結束時，有一天突然大崩壞，

差不多shut down 。

可能是因為social energy已接近零。

幸好這一團已是「家人級」的朋友們，

這才能維持到１０天。

（唔，臭猴子的臭臭面也是崩壞的激發點）

每次想起都得感恩。

沒有好的旅伴，就沒有好的行程。

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在確診期後的兩三個月，

幾乎把松本清張和宮部美幸的書、映畫化全部看完。

想起來，這是自己給自己的治療嗎？

始乎內心的法官都很喜歡聽故事，

只要有好故事，

她就安靜。

去完冰島，好像想通了什麼（其實都說不明白），

大概是關乎變化和時間的事，

這讓自己開始重新有動力去做從前有興趣的事。

例如看電影。

怎說呢。

和之前「治療」看書有點不同。

不是為了囫圇吞下故事，抑制法官，

而是真的為了讓自己快樂。

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和輝的生活又在做一點調節。

冰島後，他再去日本看演唱會，

看到那個很快樂的他。

空間。

給他空間，鼓勵他做他喜歡的事吧。

看到他開心，像小孩子一樣，

我都好開心。

畢竟互相照顧就是這樣。

讓大家都有變回小孩子的時候。

說起來，自從確診以後，

他好像明白了我多一點。

我也好像再放輕鬆了。

兩個人相處，互相明白，開心就行。

其他的事都不重要。